| Hakkımızda |
| Hedefimiz |
| Teknik Kadro |
| Futbolcularımız |
| Haftanın Yorumu |
| Futbol Tarihçesi |
| Futbol Oyun Kuralları |
| Teknik Bilgi |
| Fotoğraf Galerisi |
| Linkler |
| Turkcell Süper Lig |
| Bank Asya TFF 1.Lig |
| Bize Ulaşın |
|
Hava Durumu |
|
|
|
|
Maç Yapmadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken Sağlık Kuralları
1-Maç yapmadan önce yediğiniz son öğün yemeğin maçtan 3 saat önce tüketilmiş olması gerekmektedir.
2-Maçlara boş veya çok dolu mide ile başlanmamalıdır.
3-Vücudun su doygunluğunun performansı olumlu yönde etkilemesi nedeniyle maç öncesi son öğünde 2-2,5 su bardağı su, maçtan 20-30 dakika önce 1/2 - 1 su bardağı su içilmelidir.
4- Maçlardan sonra, maç sırasında azalan kan şekerini ve su kaybını karşılamak için fazla şeker içermeyen (şeker içeriği %2,5-5 olan) sıvılar içilebilir. Su, limonata, şekerli açık çay, komposto, maden suyu veya sodası gibi.
5- Maçlardan önce futbola özgü ısınma hareketlerinin yapılması hem performansın artması, hem de sakatlıkların önlenmesi açısından çok önemlidir.
6-Sıcak ortamlarda hafif ve bol giyinmeli, soğukta ise başlık ve eldiven kullanılmalıdır.
7-Maçlardan bir gece önce alkol alınmamalıdır